Arthrose: Aktiv bleiben trotz "Gelenkverschleiß"
Arthrose gehört zu den häufigsten Gelenkerkrankungen und kann fast alle Gelenke im Körper betreffen. Sie entsteht durch den Abbau des Gelenkknorpels, was Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen zur Folge hat. Häufig tritt Arthrose in belasteten Gelenken wie Hüfte, Knie, Schulter oder Fingergelenken auf. Aber auch die Wirbelsäule oder Sprunggelenke können betroffen sein. Die Ursachen sind vielseitig und umfassen mehr als nur den sogenannten "Verschleiß":
-
Überbelastung oder Fehlbelastung durch körperliche Arbeit oder Sport.
-
Verletzungen wie Bänderrisse oder Knochenbrüche, die langfristig die Gelenkmechanik beeinträchtigen können.
-
Alterungsprozesse, die zu einem natürlichen Abbau des Knorpels führen.
-
Genetische Veranlagung, die die Wahrscheinlichkeit für Arthrose erhöht.
-
Übergewicht, das die Gelenke zusätzlich belastet.
-
Entzündliche Prozesse, die die Gelenkstrukturen angreifen.
Vom Symptom
zur
Handlung
Leitlinienorientierte Therapie bei Arthrose
In meiner Praxis orientiere ich mich an den aktuellen wissenschaftlichen Leitlinien und erstelle ein individuelles Therapiekonzept, das die bestmögliche Versorgung für jede Phase der Arthrose bietet.
Dabei steht die aktive Mitarbeit meiner Patient:innen im Vordergrund.
-
Gezielte Bewegungsprogramme
-
Übungen zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und Stärkung der Muskulatur.
-
Förderung der Knorpelernährung
-
-
Schmerzlinderung und Entlastung
-
Anleitung zu gelenkgerechten Verhalten im Alltag: So viel Schonung wie möglich, so viel Belastung wie mölich
-
Individuelles Erörtern von Schmerzmanagement
-
-
Ernährungsmanagement
-
Beratung zu einer entzündungshemmenden Ernährung, die den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen kann.
-
Beratung und Begleitung bei Gewichtsreduktion, wenn nötig
-
-
Rehabilitation nach Gelenkersatz
-
Falls ein Gelenkersatz notwendig wird, unterstütze ich dich bei der Nachbehandlung, um die Funktion des neuen Gelenks optimal wiederherzustellen.
-
Die gezielte Stärkung der umgebenden Muskulatur und die Wiederherstellung des Bewegungsumfangs stehen im Mittelpunkt.
-
Dein Weg zu mehr Mobilität
Mit einer klaren, strukturierten und evidenzbasierten Herangehensweise helfe ich dir, deine Arthrose zu managen und deine Lebensqualität zu verbessern.
Meine Behandlung richtet sich nicht nur nach den Symptomen, sondern stellt die Ziele die du fürdeine Zukunft hast in den Mittelpunkt
Arthrose ist kein Stillstand –
gemeinsam schaffen wir es, deine Beschwerden zu lindern und deine Beweglichkeit zu erhalten.