Nach Verletzungen oder Operationen:
Schritt für Schritt zu mehr Belastbarkeit
Nach einer Verletzung oder Operation ist der Weg zurück zur gewohnten Beweglichkeit und Belastbarkeit oft herausfordernd.
Jede Genesung ist individuell und erfordert ein auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Konzept.
In meiner Praxis orientiere ich mich an aktuellen wissenschaftlichen Leitlinien und unterstütze dich mit einem strukturierten Rehabilitationsplan, der dir hilft, Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen und deine Ziele zu erreichen.
Phasen der Rehabilitation
Die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen verläuft in mehreren Phasen, die gezielt aufeinander aufbauen:
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Akutphase: Entlastung und Schmerzlinderung
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Reduktion von Schmerzen und Schwellungen durch geeignete Maßnahmen wie Lymphdrainage, Kälte- oder Wärmetherapie.
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Förderung der Durchblutung und Unterstützung des Heilungsprozesses.
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Aufbauphase: Beweglichkeit und Koordination
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Sanfte Mobilisationsübungen zur Wiederherstellung des Bewegungsumfangs.
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Training der Koordination und des Gleichgewichts, um die Alltagsfunktionen schrittweise zurückzugewinnen.
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Kraft- und Belastungsphase: Stärkung und Stabilisierung
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Gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Stabilität des betroffenen Bereichs zu verbessern.
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Belastungssteigerung unter professioneller Anleitung, um die Rückkehr in den Alltag oder den Sport vorzubereiten.
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Rückkehr in den Alltag: Langfristige Betreuung
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Präventive Maßnahmen, um Rückfälle oder erneute Verletzungen zu vermeiden.
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Integration von Übungen in den Alltag, um die Fortschritte zu festigen.
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Leitlinienorientierte Therapie und Erfahrung für nachhaltige Erfolge
Ich arbeite nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, deren Grundlage aktuelle Leitlinien sind, um sicherzustellen, dass jede Maßnahme optimal auf deinen Heilungsverlauf abgestimmt ist.
Ich verwende standardisierte Assesments und digitale Dokumentation um deinen Heilungsverlauf transparent und objektiv nachvollziehbar zu gestalten.
Aufgrund mehrjähriger Ausbildung im Krankenhaus in akuter postoperativer Versorgung, sowie 15 Jahren Erfahrung in der Versorgung von Verletzungen und Post-OP Zuständen, kann ich eine sichere und effektive therapeutische Nachversorgung gewährleisten.
Rehabilitation nach Operationen
Besonders nach Eingriffen wie Gelenkersatz, Kreuzbandoperationen oder Wirbelsäulenchirurgie ist eine professionelle Nachbehandlung entscheidend. In meiner Praxis begleite ich dich durch diese Phase, um:
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Beweglichkeit wiederherzustellen und Narbengewebe funktionell zu integrieren.
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Stabilität und Belastbarkeit gezielt aufzubauen.
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Dich sicher und nachhaltig in deinen Alltag oder deinen Sport zurückzuführen.
Dein Weg zurück zur Aktivität
Egal ob nach einer Verletzung oder einer Operation – die Rehabilitation ist ein gemeinsamer Prozess. Mit einer klaren Struktur, individuell abgestimmten Übungen und professioneller Begleitung sorgeich dafür, dass du Schritt für Schritt zurück zur Belastbarkeit findest, die du dir wünschst
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Kontaktiere mich und lass uns deinen persönlichen Plan entwickeln, damit du wieder aktiv und beschwerdefrei durchs Leben gehen kannst!